30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 74,76g | Prot: 66,83g | Karb: 114,77g.
Kahvaltı: Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Schar Хлеб Безглютеновый, Нескафе Кофе 3В1, Сыр Домашний. Akşam Yemeği: Абрикосовые Косточки, Арахис, Изюм. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|