30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 49,25g | Prot: 102,90g | Karb: 261,18g.
Öğle Yemeği: Kinder Schoko-Bons, Himbeeren, Snack A Jacks Reiswaffel, Mandarine, Äpfel, Cocktailtomaten, Pflaumen, Exquisa Exquisa Protein , Feigen, Kürbissuppe. Akşam Yemeği: Kühne Gewürzgurken, Haselnüsse, Himbeeren, Chavroux Ziegenfrischkäse , Snack A Jacks Reiswaffel, Gartenkrone Prinzessbohnen , Linessa Mozzarella Light, Edeka Harzer Roller. devamı için...
|
Haftada 17,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|