30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 55,56g | Prot: 93,25g | Karb: 126,25g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Яичница. Öğle Yemeği: Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Гранат, Гранат. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|