30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 85,64g | Prot: 96,05g | Karb: 103,53g.
Kahvaltı: Банан, Сарафаново Молоко 1,5%, Гречка. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Рыбные Котлеты. Akşam Yemeği: Fish House Кальмар, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|