30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2004 kcal
|
Yağ: 72,61g | Prot: 180,98g | Karb: 178,71g.
Kahvaltı: Äpple, Arla Laktosfri Lättmjölk, Wasa Sport +, Bregott Bregott Ekologisk, Lindahls Kvarg. Öğle Yemeği: Pärsons Kallrökt Skinka, Tortilla, Rödlök, Röd Paprika, ICA Nötfärs 12%. Akşam Yemeği: Färskpotatis, Kycklingfilé, ICA Matolja. Aperatifler/Diğer: Barbells Protein Bar Salty Peanut, Kellogg's Frosties. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|