30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 27,95g | Prot: 75,21g | Karb: 138,91g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Zuegg Marmellata di Ciliegie, Certossa Fette Biscottate Classiche, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Öğle Yemeği: Pesca Noce, Esselunga Senape Media, Zucchine, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Pane Bianco. Akşam Yemeği: Pesca, Chiquita Banana, Coni Gelato (Wafer), Pomodorini, Sgombro, Il Melograno Cavolo Verza Pronto. Aperatifler/Diğer: Pesca, Pernigotti Crema Gianduia Nero, Caffè Espresso, Biscotto inzuppo integrale. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|