30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 36,42g | Prot: 84,23g | Karb: 164,40g.
Kahvaltı: Orangensaft, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Kaffee ☕️ - ohne. Öğle Yemeği: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, REWE Bäcker Brötchen , Grobe Hühner-Nudelsuppe. Akşam Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Eismann Buntes Linsengemüse. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|