30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 46,00g | Prot: 42,24g | Karb: 260,97g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры. Öğle Yemeği: Manner Вафли с Лимонным Кремом, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Слабое Кофе с Сахаром, Сметана 15%, Tesco Bulgur Weat, Green Lentils, Barley, Слабое Кофе с Сахаром. Akşam Yemeği: Морковь, Магнит Яблоко, Активия Йогурт. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Tesco Apricots. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|