|
Медленно, но верно движемся к своей цели! Прошла всего 1 неделя. Пока сложновато, и многое не понятно. В жизни не обращала внимание на КЖБУ, пока стараюсь разобраться в этом. Программа очень помогает всё просчитать!
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 33,14g | Prot: 118,03g | Karb: 76,19g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сыр Маасдам, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Aperatifler/Diğer: Herbalife Протеиновый Батончик, Чай с Молоком, Активия Йогурт Натуральный, Дикси Груша Конференц, Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|