30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 60,52g | Prot: 133,45g | Karb: 106,35g.
Kahvaltı: Italac Leite Desnatado, Broa de Fubá. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho. Akşam Yemeği: Torta de Frango Low Carb. Aperatifler/Diğer: Nestlé Iogurte Desnatado, Café Espresso com Leite, Goiaba, Ovo, Da Terrinha Tapioca. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|