30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 76,48g | Prot: 80,28g | Karb: 162,51g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 25%, Фермерский Продукт Творог 18%, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Мастер Десерта Мини Рулеты Ягодный Сбор, Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Скумбрия Холодного Копчения. Akşam Yemeği: SPAR Донар с Курицей. Aperatifler/Diğer: Сладкая Булочка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|