30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 73,17g | Prot: 109,39g | Karb: 149,84g.
Kahvaltı: Pesca Noce, Mulino Bianco Fette Biscottate, Selex Bevanda a Base di Riso Biologica. Öğle Yemeği: Conad Mozzarella senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Legumotti Lenticchie Rosse, Ceci e Piselli. Akşam Yemeği Öncesi: Conad Piacersi Crackers senza Lievito , Yomo Delta Yogurt Greco Pesca e Albicocca. Akşam Yemeği: Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Conad Cuori di Filetto di Nasello. Aperatifler/Diğer: Caffè (Espresso), Namedsport Omega 3. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|