30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
593 kcal
|
Yağ: 21,09g | Prot: 54,83g | Karb: 48,55g.
Kahvaltı: Chá Verde. Öğle Yemeği: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Filé), Quiabo, Macarrão de Abobrinha. Akşam Yemeği: Queijo Minas, Tomates, Quiabo, Hambúrguer Caseiro. Aperatifler/Diğer: Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|