30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
586 kcal
|
Yağ: 27,09g | Prot: 46,07g | Karb: 39,58g.
Kahvaltı: Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne de Panela, Couve Refogada. Öğle Yemeği Sonrası: Panini Low Carb. Aperatifler/Diğer: Yoki Pé de Moleque. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElisBitencourt Kilo Geçmişi
|