30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
746 kcal
|
Yağ: 33,08g | Prot: 44,43g | Karb: 70,33g.
Öğle Yemeği: Ovo (Inteiro), Frango Grelhado, Tomates, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tomates, Pepino (Descascado), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Aperatifler/Diğer: Mangas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|