30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
716 kcal
|
Yağ: 27,99g | Prot: 35,84g | Karb: 85,30g.
Kahvaltı: Chá (Infusão), Café (Infusão). Öğle Yemeği: Caldo de Mandioca, Limão, Ovo Cozido, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Akşam Yemeği: Café, Davaca Leite em Pó Desnatado, Laranja Lima, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: La Serenisima Doce de Leite, Parati Flay Toast . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|