30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
618 kcal
|
Yağ: 23,38g | Prot: 23,88g | Karb: 79,51g.
Öğle Yemeği: Heinz Ketchup, Queijo Mozzarella, Hellmann's Maionese, Seara Steak de Frango, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|