30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 23,67g | Prot: 56,31g | Karb: 174,53g.
Kahvaltı: Mandarinas, 3 Arroyos Avena Instantánea, Kiwi, Manzana Roja. Öğle Yemeği: Pepino (Pelado), Tapa de Asado, Yin Yang Arroz Yamani Integral. Akşam Yemeği: Yin Yang Arroz Yamani Integral, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aperatifler/Diğer: Mandarinas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lauriotranto Kilo Geçmişi
|