30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 81,75g | Prot: 89,49g | Karb: 36,36g.
Kahvaltı: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds) , Nature's Garden Roasted Hazelnuts, ShopRite Half & Half, Boiled Egg, Sorrento Sticksters Colby Jack Cheese Sticks. Öğle Yemeği: Wish-Bone Light Blue Cheese Dressing, ShopRite Shredded Cheddar Jack Cheese, ShopRite Sliced Bacon, Perdue Original Chicken Breast Cutlets. Akşam Yemeği: La Choy Soy Sauce, Chosen Foods 100% Avocado Oil, Trader Joe's Crushed Garlic, Pero Organic Green Beans, Gulf Shrimp Raw Peeled & Deveined Shrimp. Aperatifler/Diğer: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Cello Whisps. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|