30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 47,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 85,07g | Prot: 82,95g | Karb: 88,02g.
Kahvaltı: Harry Steinofenbrot, Boursin Ail & Fines Herbes, Jürgen Ingwersen Walnuss-Vollkornbrot, Tomaten, Gurke (Geschält), Leerdammer Caractère, Gekochtes Ei, Schwarze Oliven, Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Elstar, Hähnchenflügel Fleisch und Haut, Müller Kalinka Kefir. Aperatifler/Diğer: Walnüsse, REWE Romana Salatherzen, Strauchtomaten, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|