01 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 57,27g | Prot: 77,42g | Karb: 91,43g.
Kahvaltı: Овсяноблин, Мясной Ряд Орех Свиной Экстра, Ашан Сыр Российский 50%. Öğle Yemeği: Паштет из Куриной Печени, Молодец Хлебцы Цельнозерновые, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Леовит Champ! Protein Bar Banana, Coffee Point Свекольный Салат, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Яйцо (Целое), Лента Котлеты из Красной Рыбы. Aperatifler/Diğer: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|