01 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 77,16g | Prot: 79,80g | Karb: 176,59g.
Kahvaltı: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог 9%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Простоквашино Сметана 15%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Akşam Yemeği: Шоколад, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Коломенское Батон Нарезной, Кедровые Орехи, Киндер Молочный Ломтик, Флэк Вобла Сушеная, Морковь. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|