01 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 24,76g | Prot: 160,24g | Karb: 211,59g.
Kahvaltı: Daily Bread Pane di Segale, Pere Abate, Caffè (Istantaneo), Bulk Powders Protein Pancake Mix Original, Bulk Powders Nuts About Whey. Öğle Yemeği: Pomodori Ciliegini, Milbona Skyr Mirtillo, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Akşam Yemeği: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Patata Americana, Buongiorno Freschezza Cuore di Lattuga. Aperatifler/Diğer: Bulk Powders Burro di Arachidi, Bulk Powders Nuts About Whey, Caffè Espresso. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|