30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2393 kcal
|
Yağ: 93,42g | Prot: 173,27g | Karb: 184,39g.
Kahvaltı: Tomatoes, Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Havarti Cheese. Öğle Yemeği: Cuban Sandwich with Spread (Sandwich Cubano), Regular Beer . Akşam Yemeği: Pear, Chicken Breast, Плов с телятиной. Aperatifler/Diğer: Milk (3.7% Milkfat), Apple Fritter. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|