01 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 76,02g | Prot: 48,77g | Karb: 169,87g.
Kahvaltı: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Кабачковые Оладьи, Котлета Свиная. Öğle Yemeği: Хлеб, Зефир, Борщ. Akşam Yemeği: Картофельные Оладьи. Aperatifler/Diğer: Шоколад, Яшкино Вафли Сливочные, Сырники. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|