01 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 64,14g | Prot: 109,43g | Karb: 145,44g.
Kahvaltı: Кешью, Миндаль, Савушкин Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Öğle Yemeği: Картошка Тушеная, Запеченная или Жаренная Рыба. Akşam Yemeği: Молочная Страна Творог Зерненый Крошечка, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Овсяное печенье, Аристей Сыр Фету Мягкий. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|