01 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 31,49g | Prot: 48,45g | Karb: 200,62g.
Kahvaltı: Prolife Protein Bar. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Bim Top Stars, Lokum, Mlife Tarhana Cipsi, İstiridye Mantarı. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|