01 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2373 kcal
|
Yağ: 62,98g | Prot: 155,67g | Karb: 300,96g.
Kahvaltı: Kiwi, Noci, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro. Öğle Yemeği: Esselunga Zucca Cotta al Forno, Noci, Campanini Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Zucca Cotta al Forno. Akşam Yemeği: Noci, Kiwi, Rio Mare Tonno al Naturale, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Britti Gallette di Mais . Aperatifler/Diğer: Banana, Britti Gallette di Mais , Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Susine, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Britti Gallette di Mais, Grana Padano Grana Padano. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|