01 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2147 kcal
|
Yağ: 84,08g | Prot: 104,48g | Karb: 227,17g.
Kahvaltı: Belbake Raspel Schokolade Zartbitter, K-Classic Himbeeren, Walnüsse, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Bio Chia Samen, Dennree 6 Korn Flocken, Sevenhills Wholefoods Roh Kakaonibs Bio, Myprotein Gerstengraspulver. Öğle Yemeği: Ei, Barilla Penne Rigate, Möhren, Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Zentis Schwarze Johannisbeere, Harry Unser Weizen, Peak Whey Selection Cookies & Cream. Aperatifler/Diğer: Lindt Edelbitter Mousse Aprikose, Schwartau Fruity Multifrucht. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|