01 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 122,02g | Prot: 102,20g | Karb: 12,27g.
Kahvaltı: Ремит Колбаса Сырокопченая Итальянская Classic, Кето Хлеб, Бекон (Жареный), Благода Творог Крестьянский 12%, Петмол Сливки 33%, Кофе, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Петмол Сливки 33%, Кофе, Печень Трески. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|