01 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 83,44g | Prot: 75,38g | Karb: 219,22g.
Kahvaltı: Блины из Цельнозерновой Муки. Öğle Yemeği: Колбаса, Картошка Вареная, Лук, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Куриный Бульон, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Мистраль Горох Жёлтый Колотый, Kinder Молочный Ломтик, Fruit-Tella Сочный Арбуз. Akşam Yemeği: Картошка Вареная, Сливочное Масло, Капуста, Летний Луг Молоко 2,5%, Свинина Тушеная, Морковь, Карусель Хлеб Сергеевский. Aperatifler/Diğer: Чудо Сырок Кокосовый, Сухой Жареный Несоленый Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лариса Евгеньевна Мирончева Kilo Geçmişi
|