01 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 48,96g | Prot: 59,49g | Karb: 96,19g.
Kahvaltı: Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Яйцо-Пашот, De Cecco Соус Песто, Авокадо Авокадо, Смак Хлеб Грация. Öğle Yemeği: Кольраби, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Тушеная Куриная Печень. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. Aperatifler/Diğer: Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Магнит Грейпфрут , Dolce Albero Кешью Сушеный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|