Pleasant83 Günlüğü, 01 Eki 19

Pleasant83 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

84,6 kg Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg. Geriye kalan: 0,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Ekim 2019:

1499 kcal

Yağ: 46,82g | Prot: 87,88g | Karb: 172,74g. Kahvaltı: Abricots Secs, Jardin Bio Confiture Fraise 🍓 Cerise 🍒 Cassis, Oeuf, Les Croisés Mini Beurre, Épi d'or Muffins Complets, Bio Village Fromage Frais Nature. Öğle Yemeği: Bjorg Lentilles Tofu Fumé Petits Légumes, Bio Village Fromage Frais Nature. Akşam Yemeği: Salade Verte, Fleury Michon Filet de Poulet -25% de Sel, Carrefour Emmental Râpé, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Aperatifler/Diğer: Abricots Secs, Lima Rice Drink Original, Banane. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor