01 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 50,76g | Prot: 57,42g | Karb: 129,89g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Киндер Шоколад, Перекресток Пирожок с Яблоком, Салат с Крабовыми Палочками, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриная Грудка с Овощами, Кускус (Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|