01 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 36,49g | Prot: 48,53g | Karb: 192,60g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Киви, Омлет с Молоком. Akşam Yemeği: Ролл Калифорния, Роллы. Aperatifler/Diğer: Швейцарский Сыр, Киви, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|