01 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 43,94g | Prot: 48,57g | Karb: 103,95g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сливки 10%, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Голубика, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Помидоры, Тефтели с Рисом, Каша Пшенная на Воде. Akşam Yemeği: Чай, Ideal Масло Оливковое, Помидоры, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|