01 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 101,82g | Prot: 96,61g | Karb: 175,23g.
Kahvaltı: Хворост, Простоквашино Сметана 15%, Сырники, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%. Öğle Yemeği: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Помидоры, Котлеты домашние, Карусель Лепёшка Узбекская , Хворост. Akşam Yemeği: Арахис, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Виноград (Американского Типа), Хворост. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|