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Quase chegando a meta.. após uma virada q já dura mais de um ano.
Reeducação, low carb e duas semanas de cetô..
Quase lá..
E o q fazer depois?!! Como comemorar?
Não sei viver sem buscar a perda de peso.. 😱
Já baixei a meta, só pra continuar.. Quem nunca?!!
Baixo de novo? Como uma pizza gigante com bolo recheado pra comemorar??
Desde meus 14 anos sou gorducha..
As vezes por menos, as vezes pra muito mais..
de 70kg a 104kg, a gangora sempre foi minha companheira..
Não estou acostumada a vestir 36, nem sei comprar roupas p.
Como administrar o novo peso???!!!
Aí meu Deus, quantas dúvidas hahahaha
Bom dia a todos q estão na luta!!
Nunca desistem de vocês, é difícil, mas não é impossível ❤
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56 kg
Bugüne kadar kayıp: 48 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1315 kcal
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Yağ: 97,38g | Prot: 90,69g | Karb: 23,70g.
Kahvaltı: Pilão Café, Creme de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete ou Ovos Mexidos. Öğle Yemeği: Estrogonofe de Frango, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Abacate, Amêndoas, Gergelim, Molho de coalhada, Salada com frutas. Akşam Yemeği: Uniagro Tomate Seco , Queijo Parmesão (Ralado), Diminas Queijo Caccio-Cavalo Fresco, Bacon, Omelete. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Coco, Nozes de Nogueira, Pilão Café, Creme de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Boa Nata Queijo Minas Padrão. devamı için...
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sabit kilo
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