01 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,2 kg.
Geriye kalan: 35,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 98,38g | Prot: 92,49g | Karb: 14,02g.
Kahvaltı: Banha de Porco
, Tropeira Bacon em Cubos, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Tirolez Ricota, Banha de Porco
, Tirolez Ricota, Ovo Mexido, Torresmo, Tropeira Bacon em Cubos. Akşam Yemeği: Torresmo, Queijo Parmesão (Ralado), Omelete ou Ovos Mexidos. Aperatifler/Diğer: Chá de Ervas, Tirolez Ricota, Chá (Infusão). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|