01 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4877 kcal
|
Yağ: 178,42g | Prot: 203,42g | Karb: 600,77g.
Kahvaltı: Harry Rosinen Stuten, REWE Sandwich Eis, Ja! Feine Eierplätzchen. Öğle Yemeği: Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Harry Butter-Toast (38g), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Mohnkuchen. Akşam Yemeği: Rispentomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Das Volle Korn Katen. Aperatifler/Diğer: REWE Leberwurst, Blutwurst, REWE Sonnenkern Vollkornbrot, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Braeburn Äpfeln, Möhren, Seeberger Walnusskerne, Mandeln. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
Moin moin und einen schönen Nachmittag
01 Eki 19 üye tarafından: Wusel51
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|