01 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 46,03g | Prot: 87,83g | Karb: 106,79g.
Öğle Yemeği: Ampela, Hati Ayam, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Merah, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Hati Ayam, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Merah, Nasi Putih, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Aperatifler/Diğer: Lemon, Nextar Nastar Cookies, Yakult Yakult. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Noviyanti aristye Kilo Geçmişi
|