01 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
933 kcal
|
Yağ: 17,46g | Prot: 71,09g | Karb: 126,89g.
Kahvaltı: Творог (Полностью Обезжиренный), Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Белевские Сладости Белёвский Зефир. Öğle Yemeği: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, 4 Сезона Цветная Капуста , Перепелиное Яйцо. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик, Жизнелюб Галеты, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Мёд, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|