19 Ağustos 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2060 kcal
|
Yağ: 66,95g | Prot: 119,11g | Karb: 245,96g.
Kahvaltı: Quaker Maple & Brown Sugar Oatmeal, 100% Pure Orange Juice, Bagel, Blueberries , Salted Whipped Butter, Veggie Breakfast Bacon Strips. Öğle Yemeği: Corn, Best's Frankfurter, American Singles, Reduced Fat Burger. Akşam Yemeği: Texas Toast (Garlic Toast), V8 Splash Strawberry Kiwi, Grilled Brown Sugar Barbeque Chicken Breast, Dannon Light & Fit Strawberry Kiwi Yogurt. Aperatifler/Diğer: 1% Milk, Honey Nut Cheerios, Veggie Breakfast Bacon Strips, 100% Pure Orange Juice, Nectarine, Peanut Butter Filled Pretzel Nuggets. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|