01 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 104,65g | Prot: 50,30g | Karb: 70,17g.
Kahvaltı: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Swerve Swerve, Rapidfire Ketogenic Coffee, Rapidfire MCT Oil. Öğle Yemeği: Caribou Coffee Spinach Feta Croissant. Akşam Yemeği: Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled), Zoodles. Aperatifler/Diğer: Starbucks Latte Macchiato (Grande). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Shrinking_Shamrock Kilo Geçmişi
|