02 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 18,77g | Prot: 91,70g | Karb: 95,56g.
Kahvaltı: 鶏の胸肉（皮なし）, 卵, ご飯. Öğle Yemeği: 鶏の胸肉（皮なし）, サツマイモ. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|