02 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 34,26g | Prot: 118,66g | Karb: 231,90g.
Kahvaltı: 밤고구마, 찐밤, 밤고구마, 천도, 무화과, G7 블랙커피, 매일유업 매일두유 99.89, 펑리수. Öğle Yemeği: 파프리카, 양상추, 닭가슴살. Akşam Yemeği: 닭가슴살, 풀무원 오리엔탈드레싱, 파프리카, 양상추. Aperatifler/Diğer: 다노 프로틴브라우니, 미주라 토스트, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 다비다 허니, 다비다 타임&쏠트, 다비다 올리브, 다비다 치즈, 다비다 크랜베리&애플 (다비다). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|