02 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
571 kcal
|
Yağ: 33,26g | Prot: 53,12g | Karb: 11,69g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кофе. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|