Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Redge515
Günlük
01 Eki 19
Redge515 Günlüğü, 01 Eki 19
Redge515 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Day 1... again. s
I'm starting in a much better place than I have before though, so that's a plus. 33 lbs to go. 3 months to shape up a bit, start the new roarin' 20s off well. 💪😎 Feeling motivated😅
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
7,6 kg
.
Geriye kalan:
15,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Ekim 2019:
992 kcal
Yağ: 45,19g | Prot: 50,85g | Karb: 99,38g.
Kahvaltı:
Bang Energy Drink, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut.
Öğle Yemeği:
Monster Beverage Monster Rehab, Panda Express Sichuan Hot Chicken, Panda Express Honey Sesame Chicken Breast.
Akşam Yemeği:
Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Expo Fresh Strawberries , Hard-Boiled Egg .
devamı için...
2185 kcal
Egzersiz:
Eliptik - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,1 kg alıyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
You got this 💯💪😊
01 Eki 19 üye tarafından:
jcmama777
You go Redge515! The profile pic cracks me up :)
03 Eki 19 üye tarafından:
UK cats
My face when I've lost weight... "wait whaaaa??" 😂🤣😉😋
03 Eki 19 üye tarafından:
Redge515
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Redge515 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle