|
다리통증 으로 운동 얼마 못함
몸이 무거움
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2834 kcal
|
Yağ: 213,94g | Prot: 185,01g | Karb: 41,63g.
Kahvaltı: 청정원 엑스트라버진 코코넛오일, 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노, 동서식품 둥굴레차. Öğle Yemeği: 깍두기, 배추겉절이, 정성온 설렁탕. Akşam Yemeği: 토마토, 쌈밥, 엑스트라 버진 올리브 오일, 고등어구이, 배추김치, 아몬드. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|