01 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 27,50g | Prot: 151,00g | Karb: 190,60g.
Kahvaltı: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Akşam Yemeği: 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 정성온 뚝불고기, 햇반 햇반 (210g). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
seunghoya365 Kilo Geçmişi
|